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气血两虚是气虚、血虚的统称，也称气血两虚。主要指气血两虚的症状，多由先天不足、营养不良或长期病伤气血所致。当身体气血两虚时，

会出现气短、懒散、乏力、头晕、少食、犯傻等临床症状，可通过饮食调理、穴位按摩、中医辨证治疗等方式进行调节，具体如下：

1.饮食方面，可以多吃补气养血的食物，如山药、核桃、糯米、黄豆、黑芝麻、桂圆、红枣等。

2.您可以按摩雪海、足三里、脾俞、三阴交等穴位。而且还可以起到补益气血的作用；

3.可通过中医辨证治疗，主方为八珍汤。

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